Эксперты назвали 6 фруктов, помогающих справиться с артритом

Некоторые фрукты могут помочь избежать обострения болезни.

Эксперты назвали 6 фруктов, помогающих справиться с артритом
Источник: pixabay.com -

Врачи рассказали о некоторых фруктах, помогающих снизить процесс развития артрита, сообщает «МедикФорум».

Артритом называется воспалительное заболевание, которое возникает по разным причинам, начиная от проблем с иммунитетом и заканчивая наличием инфекции в организме. 

Первым фруктом для борьбы с артритом стало красное яблоко. Оно богато антиоксидантом кверцетин, производящий коллаген. А он уже непосредственно влияет на состояния кожи, суставных хрящей и связок. Квертецин располагается в кожуре, поэтому чем ярче цвет, тем больше этого вещества во фрукте.

Авокадо снимает воспаление в тканях, поэтому четверть фрукта каждый день помогут при борьбе с артритом.

Арбуз является отличным мочегонным, выводя из организма множество вредных компонентов. Каротиноиды и флавоноиды в нем являются мощными противовоспалительными.

Сок из вишни два раза в день на протяжении трех недель помогает снять воспаление у больных артритом. Это происходит из-за наличия в ягоде такого антиоксиданта, как антоциан.

Клубника снижает уровень С-реактивного белка, являющегося маркером воспаления и повышающегося при наличии артрита.

Наконец, ананас содержит энзим бромелайн, уменьшающий боль в суставах. Специалисты рекомендуют  съедать его два раза в неделю по 150-200 граммов.

Ранее диетологи рассказали, почему не стоит заставлять ребенка есть пищу до конца, если он не хочет.

Новости партнеров