Названы семь продуктов, помогающих быстро скинуть вес

Диетологи рассказали, какие продукты облегчают борьбу с лишним весом.

Названы семь продуктов, помогающих быстро скинуть вес
Источник: - pxhere.com -

Диетолог из Австралии Хлоя Маклеод рассказала, что не верит в эффективность распространенных диет, за исключением средиземноморской, пишет издание «Дни24». Медик работает со спортсменами и не понаслышке знает о самых лучших продуктах для похудения.

Правильная диета заключается в изменении рациона питания. Среди важных для похудения продуктов диетолог назвал несоленые орехи, только употреблять их нужно не больше горсти в день. Использование яблочного уксуса в салатах полезно для ускорения метаболизма и урегулирования уровня сахара в крови.

Полезно также есть богатый кальцием инжир и яйца, насыщенные белком. Помимо этого важно включить в рацион корицу, овощи и листовую зелень. Диетолог подчеркивает, что все эти продукты вполне доступны для каждого человека.

А недавно российская коллега Хлои Маклеод рассказала, какие мифы бытуют об ожирении. Сюда вошло популярное мнение, что склонность к накоплению лишнего веса является генетической предрасположенностью.

Новости партнеров