Что категорически нельзя делать после приема пищи, рассказали эксперты

Специалисты рассказали о самых вредных привычках после еды.

Что категорически нельзя делать после приема пищи, рассказали эксперты
Источник: - pixabay.com -

Медики рассказали, от каких самых опасных привычек после еды стоит отказаться. Об этом пишет издание «Актуальные новости».

Выкуривание сигарет сразу после сытного обеда очень опасно, так как никотин во время переваривания пищи усваивается лучше всего, что вредно для здоровья тканей и клеток организма. Фрукты рекомендуется есть за час до и за час после еды, потому что поедание этих продуктов плохо сказывается на пищеварении.

Пить после приема пищи лучше всего только воду, так как в чае имеются вещества, блокирующие усвоение некоторых питательных элементов. Также не стоит сразу же после еды расстегивать тесные брюки, чтобы не произошло резкого падения всей съеденной массы из верхней части желудка.

Не стоит поддаваться желанию полежать сразу после еды, ведь в таком положении тела соки из желудка поступают в пищевод и могут нарушить целостность слизистой. Вредно также и сразу же после приема пищи приступать к физической активности. Лучше всего делать это через полчаса после, чтобы не произошло несварение желудка.

А недавно медики рассказали, какие продукты вредны для мужского здоровья.

Новости партнеров