Кардиологи назвали продукт, снижающий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые определили продукт, снижающий риск смерти от заболеваний сердца на 17%.

Кардиологи назвали продукт, снижающий риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Источник: https://pixabay.com/ru

Европейское общество кардиологов озвучило результаты исследования, согласно которому риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается при регулярном употреблении орехов, передает МедикФорум.

Ученые утверждают, что риск смерти от заболеваний сердца снижается на 17% при потреблении орехов два и более раз в неделю.

В ходе 12-ти летнего исследования специалисты проанализировали данные 5,5 тысячи человек старше 35 лет, у которых отсутствовали заболевания сердца и сосудов. Ученые следили за тем, как часто участники эксперимента употребляли орехи.

Ученым удалось зафиксировать 594 случая возникновения ишемической болезни сердца и 157 случая инсульта. К финалу 12-ти летнего исследования 179 человек скончались от сердечно-сосудистых заболеваний, а 458 умерли от других причин.

Специалисты уверены, для того чтобы избежать преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо регулярно потреблять свежие несоленые орехи. При этом ученые советуют есть по 30 грамм орехов в день.

Ранее эксперты назвали 8 идеальных продуктов для предотвращения старения сосудов.

Новости партнеров