Специалисты назвали продукты, являющиеся причиной болезней суставов

Продукты из списка оказывают прямое влияние на состояние суставов у человека.

Специалисты назвали продукты, являющиеся причиной болезней суставов
Источник: Global Look Press - Pan Xiaojing

Эксперты рассказали о продуктах, употребление которых может усугубить состояние суставов человека, сообщает «МедикФорум».

Например, насыщенные жиры, содержащиеся в сыре, красном мясе и сливочном масле, активизируют воспалительные процессы в организме. Это происходит из-за выработки фермента простагландинов, отвечающего за возникновение воспаления.

Возникновению артрита и других заболеваний суставов способствуют жирные кислоты омега-6. Они содержатся в кукурузном, кунжутном, подсолнечном масле и в масле ростков пшеницы. Именно омега-6 запускают процесс химических реакций, приводящих к воспалению.

Далее идут трансжиры, которые входят в состав тортов, пирожных, выпечки, творожных сырках. То есть любая кондитерская продукция на основе маргарина не подойдет для людей с проблемными суставами. Полуфабрикаты также богаты этими искусственными жирами.

Избыток соли приводит к отекам и частым воспалениям, поэтому необходимо контролировать ее потребление. Меню из пресной или недосоленной пищи более подходит при ревматических заболеваниях.

Блюда из сахара активизируют выработку цитокинов, а следовательно и воспалительных компонентов. Прирост глюкозы, который вызывается пищей на основе белой муки, аналогичным способом сказывается на организме.

Эффективной методики лечения суставов пока что не существует, поэтому контролирование своего рациона является важной профилактикой для организма человека.

Ранее эксперты рассказали о продуктах, которые нельзя мыть.

Новости партнеров