Эксперты назвали продукты, приводящие к преждевременному старению организма

Некоторые продукты питания приводят к обширным недомоганиям организма.

Эксперты назвали продукты, приводящие к преждевременному старению организма
Источник: pixabay.com -

Эксперты в области питания рассказали о возможности преждевременного старения при употреблении некоторых продуктов, сообщает «МедикФорум».

В различных сладостях содержится сахар, от которого не стоит полностью отказываться. Именно он придает мозгу энергию и помогает при упадке сил. Однако сахар в большом количестве способствует появлению морщин, провоцируя процесс гликирования коллагена. Он также может скапливаться не только на лице, но и на коже тела, делая ее дряблой.

Колбасные изделия содержат фосфатные добавки, которые вступают в соединения с кальцием, образуя отложения. Они способствуют развитию атеросклероза, нарушающий работоспособность сосудов. У человека в 35 лет, обильно употребляющего колбасные изделия, сосуды сравнимы с 60-летним.

Трансжиры приводят к ухудшению памяти и другим когнитивным нарушениям. Именно они формируют так называемые амилоидные бляшки, которые откладываются в мозгу, приводя к нарушению рабочих процессов в нем. Трансжиры содержатся в продуктах на основе маргарина (печенье, сдоба, пирожные и другие), а также в говядине и баранине.

Употребление большого количества молока повышает риск деградации костей и переломов. Воспаление происходит благодаря одному из компонентов лактозы, действующего в роли окислителя. Кисломолочные продукты намного лучше подходят в этом плане, так как содержат меньше лактозы.

Ранее ученые составили перечень продуктов, снижающих риск развития рака.

Новости партнеров