Диета с низким содержанием калорий разрушает кости

Исследователи постановили, что низкокалорийная диета в комплексе с тренировками может привести к хрупкости костей.

Диета с низким содержанием калорий разрушает кости
Источник: - pixabay.com -

Специалисты провели исследование и обнаружили, что низкокалорийная диета вкупе с тренировками очень опасна для костей, пишет издание OaNews.

Оказалось, что подобный способ похудеть может значительно ослабить костный каркас, что впоследствии приведет к переломам и серьезным травмам. Такой вывод ученые сделали, проведя эксперимент с мышами. Испытуемым особям на тридцать процентов снизили ежедневное потребление калорий, что помогло животным похудеть. Однако при этом количество жира в их костном мозге увеличилось.

Тогда ученые продолжили уменьшать число потребляемых животными калорий, а также повысили их физическую активность. После этого концентрация жира в костях пошла на спад, но сами кости в свою очередь стали более хрупкими и ломкими.

Поэтому эксперты сделали выводы, что подобная диета вкупе с физическими нагрузками может спровоцировать подобный недуг и у других млекопитающих. Ученые считают, что женщина в возрасте тридцати лет, ведущая умеренно активный образ жизни, должна потреблять в день не менее двух тысяч калорий. Усиленные тренировки и диета ухудшают состояние костей, что и без того происходит с возрастом.

А недавно специалисты обнаружили в вине вещество, помогающее при похудении.

Новости партнеров