Диетолог рассказал о полезных и дешевых альтернативах рыбе

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем в рационе можно заменить рыбу.

Диетолог рассказал о полезных и дешевых альтернативах рыбе
Источник: ФБА «Экономика сегодня» - Борис Гришин

Доктор медицинских наук и специалист в области диетологии Алексей Ковальков рассказал, чем россияне могут заменить рыбу, имеющую множество полезных свойств. Информацию об этом приводит «Известия».

По словам Ковалькова, существует несколько хороших, безопасных для здоровья человека, но в то же время более дешевых альтернатив рыбе. Необходимо понимать, что рыба – это в первую очередь белок. А его можно получить и из других продуктов, например, бобовых.

Конечно, рыба интересна и наличием множества полезных микроэлементов, однако подобные вещества находятся в куриной грудке и куриных яйцах. Более того, похожими свойствами обладает и миндаль, фасоль и красная чечевица.

Ранее врачи рассказали об опасности диетической газировки для здоровья человека.

Новости партнеров