Названы продукты, которые помогут справиться с сухой кожей

Специалисты рассказали о продуктах, которые могут улучшить состояние кожи.

Названы продукты, которые помогут справиться с сухой кожей
Источник: https://pixabay.com/ru

Сухость кожи может возникать по нескольким причинам, включая нехватку жидкости и неправильное питание. Специалисты назвали шесть продуктов, которые помогут справиться с этой неприятностью, передает Дни24.

В первую очередь эксперты советуют исключить из рациона сладости. Их потребление может негативно сказаться на состоянии кожи. Сладости лучше заменять медом, фруктами и ягодами. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление кофе и алкогольных напитков, чтобы сохранить красивую и здоровую кожу.

Улучшить состояние кожи помогут свежие овощи, фрукты, орехи, наполненные витаминами А, Е и С. Также специалисты советуют добавить в рацион яйца, жирную рыбу и молочные продукты.

Ранее специалисты рассказали, как ускорить метаболизм.  В первую очередь не следует пропускать утренний прием пищи. Завтракать желательно в течение получаса после пробуждения, во избежании выработки гормона стресса в организме, который вызывает накапливание жира.

Новости партнеров