Диетологи назвали лучшие способы избавиться от отеков

Специалист сообщила, какие продукты могут помочь избавиться от отеков.

Диетологи назвали лучшие способы избавиться от отеков
Источник: lenobl.ru - Пресс-служба правительства Ленинградской области

Известный диетолог Елена Раликова рассказала о том, употребление каких продуктов может помочь избавиться от отеков и вывести лишнюю жидкость из организма за короткий срок. Информацию об этом приводит телеканал Звезда.

Как сообщает Раликова, наиболее эффективны в борьбе с отеками такие продукты, как творог, кефир или овсяная каша. Не обязательно употреблять их вместе, они будут хорошо справляться со своей задачей и по отдельности.

Диетолог обратила внимание, что эффективным будет употребление 1,5 литра кефира низкой жирности, 400 граммов творога или же до 400 граммов овсяной крупы в сутки. Среди напитков вывести лишнюю воду из организма может помочь ромашковый чай, который может заметить кофе или привычный черный чай.

Для наибольшего эффекта, считает специалист, следует придерживаться правильного питания, употребляя овощи, фрукты и различные крупы.

Ранее медики рассказали, какие продукты провоцируют появление камней в почках.

Новости партнеров