Диетологи назвали продукты, которые навсегда следует исключить из рациона

Специалисты объяснили, какие продукты лучше не употреблять в пищу.

Диетологи назвали продукты, которые навсегда следует исключить из рациона
Источник: pxhere.com

Испанские специалисты в области диетологии сообщили, что для поддержания хорошего здоровья необходимо отказаться от употребления в пищу сразу нескольких продуктов, которые довольно распространены в разных блюдах. Информацию об этом приводит РИА Новости.

По словам медиков, некоторые продукты наносят вред организму в среднесрочной или долгосрочной перспективе, поэтому не всегда этот эффект заметен. Однако уделять внимание вопросу правильного питания необходимо.

Для этого следует ограничить употребление рафинированной муки, которая может повлиять на развитие диабета. Вместо неё следует употреблять цельнозерновую муку. Негативное влияние оказывают колбасные изделия, богатые крахмалом и другими добавками.

Отказаться следует и от обезжиренных молочных продуктов. Несмотря на заявленную пользу, они содержат больше сахара и менее питательны, чем продукты с обычной жирностью.

В заключение медики напоминают о важности ограничения употребления снэков, полуфабрикатов, алкоголя и выпечки.

Ранее диетологи назвали лучшие продукты, помогающие избавиться от отеков.

Новости партнеров