Медики назвали лучшие продукты после отказа от курения сигарет

Эксперты также составили список продуктов, усиливающих тягу к никотину.

Медики назвали лучшие продукты после отказа от курения сигарет
Источник: photl.com -

Американские медики составили список продуктов, которые лучше всего добавить в рацион после отказа от курения, сообщает «Российская газета».

Легче всего забыть про сигареты, если в меню присутствует много растительной пищи. Овощи с фруктами должны подкрепляться курицей и пастой. В качестве напитков подойдут натуральные соки и минеральная вода.

Помимо правильного питание надо поддерживать умеренные уровень физических нагрузок для тела, подчеркнули врачи.

К продуктам питания, которые, наоборот, повышают тягу к сигаретам, отнесли острую, сладкую пищу, а также алкоголь, кофе и чаи.

Ранее телеведущая Елена Малышева рассказала о смертельно опасных сочетаниях алкоголя и лекарственных средств.

Новости партнеров