Эксперты назвали продукты, вызывающие воспаления в организме

Некоторые продукты являются источником возникновения воспалений в организме человека.

Эксперты назвали продукты, вызывающие воспаления в организме
Источник: wikipedia.org - CC BY 3.0

Специалисты составили список продуктов питания, злоупотребление которыми может вызвать процессы воспаления в организме, сообщает «МедикФорум».

Самыми опасными считаются источники рафинированных углеводов, куда входят сладости промышленного производства вместе с изделиями из белой муки. Они становятся причиной роста уровня глюкозы в теле, одновременно развивая резистентность к инсулину. 

Хроническое воспаление приводит к клеточному повреждению и образованию рубцовой ткани  в органах и сосудах. Как результат, проявляются сердечно-сосудистые заболевания и опухоли. Гормоны также страдают от воспалений, а это напрямую связано с ожирением и появлением диабета.

Специалисты подчеркнули, что белый хлеб вместе с дешевыми макаронами лучше заменить на цельную пшеницу и ячмень.

Обработанная пища, куда входят колбасы и копчености, аналогично влияет на возникновение воспалений. В этот же список попадает и алкоголь.

Спиртное травмирует оболочку кишечника, позволяя бактериям проникать в кровоток и запускать соответствующую негативную реакцию.

Еда, приготовленная на фритюре, оказалась последней в списке, а компанию ей составили безалкогольные напитки с сахаром и консервантом бензоат натрия.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как уменьшить вероятность возникновения инсульта.

 

Новости партнеров