Эксперты дали 5 главных советов для поддержания почечного здоровья

Проблему со здоровьем органа испытывает каждый третий россиянин.

Эксперты дали 5 главных советов для поддержания почечного здоровья
Источник: Global Look Press - Michaela Begsteiger / imageBROKER. com

Специалисты перечислили ТОП-5 правил, способных сохранить здоровье почек, сообщает OANews.

Для начала эксперты дали универсальный совет, а именно — регулярное прохождение медицинского обследования. Почки имеют важную роль для поддержания здоровья всего организма. Они чистят кровь от токсинов, участвуют в обмене веществ, регулируют объемы воды и многое другое.

Следующий совет от врачей — это ведение активного образа жизни. Физические упражнения помогут сократить вероятность появления камней в почках.

Следить за артериальным давлением в организме, а также уровнем сахара в крови и весом, является еще одним советом экспертов. Следует напомнить, что почечная недостаточность увеличивает вероятность инфаркта и инсульта у человека.

Четвертая причина — это избавление от вредных привычек. Никотин сужает сосуды, препятствуя выводу воды из тела человека, а спиртное может привести к алкогольной нефропатии.

Последним советом является отказ от самолечения и бесконтрольного приема лекарств, так как это может повлечь за собой еще больший ущерб для почек.

Ранее эксперты заявили, как по запаху изо рта определить наличие заболевания.

Новости партнеров