Эксперты назвали сигналы тела, которые не следует игнорировать человеку

Тело может подавать знаки, которые помогут сохранить здоровье человека.

Эксперты назвали сигналы тела, которые не следует игнорировать человеку
Источник: pixabay.com -

Медики перечислили физические признаки, обозначающие нехватку организму человека некоторых элементов, сообщает «МедикФорум».

Сухие потрескавшиеся губы означают недостаток витамина B, который восполняется добавлением в рацион питания молочных продуктов, капусты и брокколи.

Проблемы со сном связаны с нехваткой калия и магния. Избежать дефицита помогут абрикосы, бананы, авокадо, злаковые и бобовые.

Ломкие и редкие волосы сигнализируют о недостатке витамина А, обильно содержащегося в моркови, печени и тыкве. Этот же признак указывает на малое количество железа и цинка в теле человека.

Кровоточащие десны означают малый уровень витамина C, а также указывают на высокий риск сердечного приступа.

Опухшие веки связаны не только с недосыпанием, но и с почечной недостаточностью, избытком соли в теле и аллергией.

Смена цвета языка (белый налет или покраснение) означает наличие воспаления в организме или нехватку витаминов А, В12 или С.

Чрезмерная усталость может быть связана с расстройством щитовидной железы и с недостатком железа.

Тяга к сладкому вызвана низким уровнем сахара в крови. Однако при употреблении подобных продуктов начинает активно вырабатываться инсулин.

Ранее врачи рассказали, что может означать боль в груди.

Новости партнеров