Как похудеть на картошке, рассказали врачи

Медики рассказали об эффективном похудении на картошке.

Как похудеть на картошке, рассказали врачи
Источник: - pixabay.com/PD -

Особые вещества в составе картофеля не позволяют человеку съедать пищу в большом количестве и контролируют уровень сахара в крови. Об этом рассказали врачи, называя эффективные методы похудения, сообщает издание «Дни24».

Специалисты обратили внимание, что картофель содержит полезные витамины В1, В2, В6 и С. Для получения всех необходимых питательных веществ от овоща, в день нужно ограничиться употреблением 3-4 клубней среднего размера.

Медики заметили, что включив картофель в свой рацион, можно укрепить иммунную систему. Также овощ позволяет стимулировать метаболизм, а особые вещества в его составе не позволяют человеку переедать, что способствует похудению. Однако это работает в случае, если овощ не употребляется в жаренном виде.

Для эффективного снижения веса врачи рекомендуют употреблять картофель с овощами, зеленью и яйцами.

Ранее польские ученые установили, что продлить жизнь помогает употребление вина и шоколада.

Новости партнеров