Психологи раскрыли неожиданную причину лишнего веса

Специалисты рассказали, что может повлиять на избыточный вес.

Психологи раскрыли неожиданную причину лишнего веса
Источник: https://pixabay.com/ru

Специалисты в области психологии назвали неожиданную причину лишнего веса, сообщает oane.ws.

Зачастую люди, у которых возникла проблема с лишним весом, начинают активно худеть. В процессе сброса избыточных килограммов, человек постоянно замеряет параметры и встает на весы. Если желаемый результат быстро не достигается, то приходит огорчение и разочарование. Негативное отношение к себе и упадок самооценки усиливают срывы во время диет.

Специалисты отмечают высокую роль психосоматических процессов в организме. Тело стремительно набирает вес, когда человек чувствует неуверенность, тревожность и эмоциональную неустойчивость. Таким образом, душевные переживания превращаются в лишний жир на теле человека.

Эксперты отмечают, что необходимо хвалить себя и находить свои сильные стороны, чтобы повысить уверенность в себе.

Помимо этого, специалисты советуют попробовать «диету прощения». На протяжении недели следует написать 70 пунктов, за которые человек себя прощает. Следующую неделю необходимо посвятить близким, а далее знакомым. Все возникающие эмоции надо пережить и понять, почему они появились, чтобы улучшить свое психологическое состояние.

Ранее психотерапевт назвала скрытые признаки депрессии.

Новости партнеров