Названы ТОП-5 идеальных продуктов для лечения насморка

Специалисты перечислили продукты питания, способствующие лечению недомогания.

Названы ТОП-5 идеальных продуктов для лечения насморка
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Специалисты отметили, что борьбу с насморком могут вести конкретные продукты питания, из которых были выбраны ТОП-5 самых эффективных, сообщает «МедикФорум».

Эксперты начали с зеленого чая, который богат флавоноидами. Этот напиток отлично справляется с воспалениями в организме, включая проблемы с носом. Зеленый чай также обладает эффектом укрепления иммунной системы и, естественно, насыщает тело теплом во время употребления.

Продукты, насыщенные витамином С, сокращают период простуды. Аскорбиновая кислота заметно повлияла на процесс выздоровления 19% участников исследования.

Мед знаменит своим антибактериальным действием. Для лечения насморка оптимальным считается сочетание меда с теплым молоком или теплой водой.

Ягоды черники считаются продуктом с наиболее активными антиоксидантами. Она стимулирует работу иммунной системы, ускоряя выздоровление.

В заключении идут знаменитые чеснок и лук, обладающие серьезными антибактериальными свойствами. Иногда помогает другой способ их употребления, когда нет отека слизистой и можно вдыхать их фитонциды.

Ранее исследование выявило опасность низкоуглеводных диет.

Новости партнеров