Врач-диетолог назвала наименее вредные сладости

Диетолог рассказала, какие сладости не будут опасны для организма.

Врач-диетолог назвала наименее вредные сладости
Источник: https://pixabay.com/ru

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова назвала сладости, которые являются наименее вредными, передает АиФ.

Самыми безвредными лакомствами считаются мармелад, пастила, зефир и горький шоколад. По словам врача, предпочтение следует отдавать моносладостям, нежели десертам, в состав которых входит большое количество ингредиентов.

При этом самыми опасными для организма человека являются сладости, приготовленные во фритюре. В частности, пончики, чак-чак и хворост. В таких продуктах высокое содержание сахаров усиливается трансжирами.

Не менее вредными являются продукты из дрожжевого теста. Помимо этого, следует исключить из рациона шоколадные батончики и торты с большим количеством крема.

Ранее специалисты назвали шесть продуктов, которые провоцируют хроническое воспаление в организме.

Новости партнеров