Медики рассказали, как помочь детям избежать простуды в осенне-зимний период

Простейшие рекомендации во многом актуальны для любого времени года.

Медики рассказали, как помочь детям избежать простуды в осенне-зимний период
Источник: freepik.com

Специалисты из области медицины рассказали, как можно снизить шанс получения детьми простуды при прохождении зимне-осеннего периода. Отмечается, что в это время особо важно поддерживать уровень витамина С, обильно содержащегося в шиповнике, цитрусовых, квашеной капусте, смородине. Подробнее об этом рассказывают «Актуальные Новости».

Рацион ребенка также должен разбавляться орехами, бобовыми, сыром, семечками, гречневой кашей, злаками и подсолнечным маслом, которые содержат массу прочих нужных для поддержания иммунитета веществ.

Немаловажно поддержание режима дня и регулярные прогулки на свежем воздухе. Помещение должно периодически проветриваться, а руки – регулярно мыться с мылом.

Также несколько ранее медики назвали способы восстановления осипшего после простуды голоса.

Новости партнеров