Медики назвали легкий способ предотвращения риска сердечных заболеваний

Употребление бобовых способно значительно снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики назвали легкий способ предотвращения риска сердечных заболеваний
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Врачи заявили, что включение в рацион питания бобовых способно предотвратить появление различных сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает MedicalXpress.

Члены американского комитета врачей по ответственной медицине подчеркнули, что при употреблении бобов, чечевицы и гороха риск возникновения инфарктов и инсультов снижается на 10%. Это связано с наличием большого количества белка и других микроэлементов в их составе. 

Бобовые также обладают низким содержанием жиров, невысоким гликемическим индексом, и в них отсутствует холестерин.

Специалисты добавили, что продукт также влияет на снижение кровяного давления.

Ранее врачи перечислили продукты, предотвращающие проблемы со зрением.

Новости партнеров