Врачи назвали пять общедоступных продукта для повышения уровня тестостерона в организме

Рост тестостерона предотвращает организм от преждевременного старения путем набора мышечной массы.

Врачи назвали пять общедоступных продукта для повышения уровня тестостерона в организме
Источник: wikipedia.org - Donovan Govan/CC BY-SA 3.0

Врач-диетолог Энкарни Перес заявил, что существует пять основных продуктов, влияющих на повышение уровня тестостерона в организме, сообщает «Российская газета».

Для начала стоит отметить, что от уровня тестостерона в теле зависит улучшение концентрации внимания, памяти, сердечного функционирования. Гормон также влияет на снижение усталости, предотвращение анемии, остеопороза, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В конце концов, тестостерон влияет на развитие мышечной массы человека.

Врачи подчеркнули, что первым продуктом для роста гормона являются яйца. Их можно употреблять ежедневно, а содержание витамина D положительно влияет на концентрацию тестостерона в крови, отметил Перес.

К остальным продуктам питания отнесли чеснок, авокадо, орехи, брокколи.

Ранее специалист назвал признаки выявления ранней алкогольной зависимости.

Новости партнеров