Диетологи сообщили о вреде полного отказа от сладкого

Диетолог рассказала о вреде полного отказала от любимых лакомств.

Диетологи сообщили о вреде полного отказа от сладкого
Источник: - pixabay.com -

Полный отказ от сладостей не принесет ничего хорошего для организма, уверена диетолог Бриджит Цейтлин. Об этом пишут «Актуальные новости».

Диетолог призывает не отказываться от любимых лакомств, однако соблюдать в них меру. По мнению медика, полный отказ от сладкого может вызвать у человека стресс и депрессию при срыве. Не стоит забывать, что для физического здоровья важно и стабильное психологическое состояние.

К тому же если полностью исключить из своего рациона любимые вкусности, то съесть их будет хотеться только сильнее, что в итоге приведет к срыву и перееданию. Диетолог призывает не делать из пищи врага и позволить себе есть все, что хочется, но следить за размером порции.

А недавно диетологи рассказали, какие продукты вредно есть на завтрак.

Новости партнеров