Врачи назвали полезные для здоровья печени продукты

Медики назвали ряд продуктов, способных защитить печень от заболеваний.

Врачи назвали полезные для здоровья печени продукты
Источник: - flickr.com -

Снижение риска заболеваний печени, повышение уровня антиоксидантов и защита органа от вредных токсинов напрямую зависит от питания человека. Врачи утверждают, что защитить печень можно, включив в свой рацион определенный список продуктов и напитков, сообщает Medikforum.

Для укрепления здоровья печени рекомендуется пить кофе и чай. Эти напитки снижают риск заболеваний органа и его ожирения, а также способствуют улучшению ферментов в печени. Уменьшить воспаления и усилить защитные функции органа можно включив в свой рацион грейпфрут.

Пользу также принесет употребление винограда. Экстракт ягод и виноградных косточек повышает уровень антиоксидантов и борется с воспалениями. Свекольный сок способен защитить печень от окислительного повреждения и воспаления, а такие овощи, как брокколи и брюссельская капуста помогут защитить орган от повреждений и повысить уровень ферментов печени в крови. Снизить риск заболеваний также можно, включив в свой рацион орехи.

Ранее американские ученые рассказали, как защититься от рака при помощи витамина А.

Новости партнеров