Медики назвали эффективный способ сбросить вес без тренировок

Специалисты рассказали, как лучше сбросить лишний вес.

Медики назвали эффективный способ сбросить вес без тренировок
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Медицинские специалисты из США провели исследование, установив лучшие способы похудеть без спортивных тренировок и сидения на диетах. Информацию об этом приводит Дни24.

Как отмечают ученые, организм человека вполне спокойно может сбросить несколько лишних килограммов чуть меньше, чем за две недели. При этом никаких диет и тренировок не нужно, достаточно придерживаться простого правила – есть лишь в течение 10 часов в сутки.

Остальное время, как замечают специалисты, организм не должен получать новую пищу и, следовательно, новые калории.

Помимо снижения веса подобный прием помогает улучшить общее состояние здоровья организма. Как считают врачи, благодаря созданию искусственной «пищевой паузы» организм начинает перестраивать работу, снижается давление и уменьшается уровень холестерина в крови.

Ранее стало известно, какого рациона следует придерживаться для защиты от болезней сердца.

Новости партнеров