Ученые назвали лучший гарнир для людей, страдающих от гипертонии и диабета

Работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем способна стабилизировать чечевица в роли гарнира.

Ученые назвали лучший гарнир для людей, страдающих от гипертонии и диабета
Источник: https://www.publicdomainpictures.net

Ученые из Канады заявили, что при имеющихся проблемах с эндокринной и сердечно-сосудистой системами необходимо сделать упор на блюда из зеленой и красной чечевицы в качестве гарнира, сообщает «Аргументы и факты». А вот традиционные рис и картофель желательно полностью исключить из рациона питания при подобных недугах.

Исследование доказало, что уровень сахара у человека, употребляющего чечевицу в качестве гарнира к основному блюду, на 20% ниже показателей крахмалистой пищи. Блюда из бобовых к тому же понижают уровень холестерина в крови и стабилизируют давление.

Все это делает чечевицу наилучшим вариантом для людей, страдающих от диабета и гипертонии.

Ранее специалисты назвали возраст, когда начинается процесс старения организма.

Новости партнеров