Эксперты назвали 5 причин сохранения лишнего веса даже при здоровом питании

Вес может сохраняться даже при соблюдении правильного рациона питания.

Эксперты назвали 5 причин сохранения лишнего веса даже при здоровом питании
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Врачи рассказали об основных пяти причинах неспособности сбросить лишний вес даже при условии соблюдения здорового рациона питания, сообщает Focus.de. Некоторые обстоятельства могут повлиять на способность организма сбрасывать ненужные килограммы.

Некоторые побочные эффекты лекарств легко могут повлиять на увеличение веса. Особенно это касается антидепрессантов и гормональных препаратов. В этот список также следует добавить и противозачаточные таблетки, несмотря на невысокий уровень гормонов в их составе.

Генетика является важной составляющей процесса набора или сбрасывания веса. Однако в любом случае это не приговор, поэтому даже при полноватых родителях ребенок способен избежать аналогичных проблем. Для этого потребуется вести активный образ жизни, начиная с детства.

После 50 лет начинаются проблемы с сохранением желаемого веса, поэтому возраст также является одной из причин, мешающей снизить массу тела. Это связано с тем, что метаболизм замедляется примерно на два процента каждые два года, поэтому с возрастом объективно становится труднее терять вес.

Хронический стресс способен привести к некому подобию повреждения головного мозга. При депрессии тело также начинает экономить энергию и замедляет жировой метаболизм.

Нехватка сна повышает уровень гормонов стресса в организме, побуждающих тело сохранять жир в себе. Под недосыпом подразумевается сон менее 7 часов в сутки.

Ранее специалисты нашли связь между алкоголем и болезнью Альцгеймера.

Новости партнеров