Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Медики предостерегли от ежедневного употребления овсянки

Врачи рассказали, какими последствиями грозит ежедневное употребление овсянки на завтрак.

Медики предостерегли от ежедневного употребления овсянки
Медики предостерегли от ежедневного употребления овсянки / pixabay.com / PD

Овсяная каша обладает множеством полезных веществ, которые позволяют насытить организм необходимой энергией, однако медики не рекомендуют употреблять эту кашу в виде завтрака ежедневно, сообщает «Вечерний курьер».

Диетологи напомнили, что овсянка не является диетическим продуктом. Более того в ее состав входит много фитиновой кислоты, которая затормаживает процесс усвоения кальция в организме и способствует вымыванию полезных минералов из костей.

Медики рекомендуют употреблять овсянку не чаще трех раз в неделю, чтобы извлечь из нее все полезные свойства и не навредить организму.

Ранее врачи перечислили продукты, которые способны заменить лекарства. В списке оказалась и овсянка, которая, по словам медиков, необычайно полезна для кишечника и даже помогает в профилактике рака. Однако врачи все же рекомендуют в случае ухудшения состояния здоровья обращаться к специалистам, а не заниматься самолечением.

Похожие новости