Наука Шоу-бизнес Технологии Здоровье Происшествия Слово из Сети Культура Опросы

Врач Мясников назвал наиболее вредные привычки у людей, проявляющиеся на выходных

Некоторые «поблажки» для тела на выходных могут привести к нарушению здоровья человека.

Врач Мясников назвал наиболее вредные привычки у людей, проявляющиеся на выходных
Источник: wikipedia.org - Dmitry Rozhkov/CC BY-SA 4.0

Доктор Александр Мясников поделился информацией о самых вредных привычках людей во время выходных, сообщает «МедикФорум». На первое место специалист поставил избыток сна в субботу и воскресенье с поздним засыпанием накануне. Мясников отметил, что эта привычка серьезно нарушает естественные циркадные ритмы организма.

Итогом пересыпания на выходных становится последующая бессонница в рабочие дни, набор веса и возможное появление сахарного диабета.

Второй вредной привычкой стало переедание человека. В случае, когда рацион на выходных превышает по калорийности стандартную норму, это приводит к излишней полноте, диабету и болезням сердца.

Далее по списку идет злоупотребление алкогольными напитками и недостаточная подвижность. В совокупности это влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушению работы печени, заключил Мясников.

Ранее эксперты рассказали о правилах выбора качественной красной икры.

Новости партнеров