Врачи рассказали, как правильно париться в бане

Медики рассказали, как не навредить здоровью в бане.

Врачи рассказали, как правильно париться в бане
Источник: - pixabay.com - nkaminetskyy

Врачи рассказали, как правильно париться в бане, чтобы не навредить здоровью, передает РИА Новости.

По мнению врачей, баня с одной стороны полезна для организма человека, а с другой – оказывает на него серьезную нагрузку. Поэтому в бане необходимо соблюдать ряд правил.

В первую очередь необходимо проверить свое состояние здоровья и узнать о наличии противопоказаний. Так, людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, хроническими заболеваниями почек, проблемами с печенью и дыхательными путями следует воздержаться от посещения бани.

Помимо этого, любая степень алкогольного опьянения является противопоказанием к посещению бани. В такой ситуации на организм оказывается дополнительная нагрузка.

Людям без противопоказаний все равно необходимо готовиться к походу в баню. Врачи советуют перед эти плотно поесть, но не переедать.

«Совсем голодным тоже нельзя, баня – это дополнительная нагрузка на организм, на иммунитет, человек может просто потерять сознание», — рассказал врач.

В бане лучше пить минеральную воду — она поможет восстановить водный баланс в организме.

Что касается традиционного ритуала — сразу после парилки прыгать в ледяной бассейн или снег, то неподготовленным людям лучше воздержаться от таких действий из-за возможного спазма сосудов.

Ранее врач перечислил симптомы, свойственные почти всем типам рака.

Новости партнеров