Диетологи Минздрава рассказали о допустимых порциях употребления колбасных изделий

Продукт можно есть, но исключительно в умеренных количествах и без злоупотребления.

Диетологи Минздрава рассказали о допустимых порциях употребления колбасных изделий
Источник: pixabay.com - PD

Внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян отметил, что колбасные изделия можно есть даже с пользой для здоровья, но следует внимательно следить за количеством их употребления. Важно учитывать общий рацион питания человека и его физическую активность.

«Если вы берете два тоненьких кусочка жирной, но очень вкусной сырокопченой колбасы, можно, а если вы ломоть отрежете и съедите 100 граммов, то нельзя», — подчеркнул эксперт в беседе с РИА Новости.

 Колбаса может также послужить источником энергии при ведении активного образа жизни человеком.

«Человек должен понимать, что если сегодня он переел, то завтра — разгрузочный день», — добавил Тутельян.

Доктор медицинских наук Алексей Буеверов сообщил, что от употребления небольших порций колбасы пару раз в неделю не будет вреда для здоровья. Однако если подобные изделия заменяют натуральное мясо, то это неправильно.

Регулярный прием колбасы напрямую влияет на развитие рака желудка и толстой кишки, а людям с ожирением и диабетом определенно следует отказаться от продукта.

Ранее диетолог назвал пять изменений в образе жизни, которые помогут человеку похудеть.

Новости партнеров