Медики объяснили влияние позы во время сна на проявление некоторых болезней

Каждая поза для сна тем или иным образом влияет на развитие заболеваний и недомоганий.

Медики объяснили влияние позы во время сна на проявление некоторых болезней
Источник: pixabay.com - ddimitrova

Врачи сообщили, как каждая из поз для сна влияет на здоровье человека, сообщает Focus.de. Привязанность к определенному положению способствует развитию некоторых заболеваний и недомоганий.

Сон на боку становится причиной развития проблем с желудком, так как желудочная кислота легко перетекает в пищевод. К тому же при такой позиции возникают трудности с функционированием поджелудочной железы из-за давления желудка на нее. Особенно это относится к людям, которые чаще спят на правом боку, что приводит к учащенным случаям изжоги.

Сон на правом боку влияет и на проблемы с сердцем, так как главная артерия организма согнута влево, подчеркнули специалисты.

«Поза эмбриона с согнутыми руками и ногами часто связана с болью в шее и спине. Для спины лучше, когда при боковом сне верхняя нога слегка подтянута, а нижняя вытянута», — добавили медики.

Из-за сна на спине могут возникать трудности с дыханием, так как дыхательные пути заметно сужаются. При серьезном сжатии возможна даже остановка дыхания. 

«Люди далеко не всегда догадываются о том, что у них имеется такое нарушение, но в виде последствий ночных остановок дыхания могут развиваться гипертония и высокий пульс, увеличивающие риск сердечного приступа и инсульта», — объяснили врачи.

Сон на животе может быть полезен для позвоночника, так как нагрузка на межпозвоночные диски заметно снижается. При проблемах с поясницей подобный вариант подойдет лучше всего, но все-таки за ночь положение тела следует менять несколько раз.

Ранее кардиолог перечислил продукты, провоцирующие рак и болезни сердца. 

Новости партнеров