Эксперт дала совет по питанию для желающих похудеть

Диетолог рассказала о полезных для фигуры продуктах.

Эксперт дала совет по питанию для желающих похудеть
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Итальянский диетолог Элизабетта Макорсини рассказала, какие продукты способствуют ускорению метаболизма. Информацию об этом приводит издание Актуальные новости.

Макорсини уверена, для идеальной фигуры мало только физических нагрузок, обязательно нужно употреблять необходимые организму продукты.

Эксперт в области диетологии рассказала, что лучше всего на ускорение метаболизма влияют цитрусовые продукты. Сильные антиоксиданты, которых очень много в грейпфруте помогают прийти в форму. Диетологи советуют употреблять пару фруктов в неделю. Плюс продукт помогает снижать уровень холестерина.

Кроме цитрусовых, специалист из Италии советуют добавить в пищу остроты. Именно такие продукты способны подавлять аппетит, и ускорить расщепление ненужных жиров.

Молочные продукты в умеренных количествах ускоряют метаболизм. Однако необходимо обратить внимание, что продукты должны быть с низким уровнем жирности и без всяких добавок.

Основным напитком для желающих избавится от лишних килограммов должен стать зеленый чай. С его помощью можно контролировать уровень сытости.

Ранее нарколог рассказали, почему женщины пьянеют быстрее мужчин.

Новости партнеров