Британские ученые назвали пять существенно сокращающих жизнь привычек

Британские медики выявили пять привычек, которые способны существенно повлиять на продолжительность жизни.

Британские ученые назвали пять существенно сокращающих жизнь  привычек
Источник: freepik.com - Designed by Freepik

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана исследовали, насколько сокращают жизнь курение, недостаток спорта, лишний вес, чрезмерное употребление алкоголя и фаст-фуда. Информацию передает Медикфорум.

Специалисты проанализировали информацию о 38 000 мужчин и 73 000 женщин. Статистические данные о них собирались около 30 лет. Выяснилось, что отказ от некоторых вредных привычек увеличивает среднюю продолжительность жизни более чем на десять лет.

«Женщины в возрасте 50 лет, которые отказались от вредных привычек и превратили их в здоровые привычки, жили на 14 лет дольше, чем женщины, которые этого не делали», – рассказал ведущий специалист исследовательского проекта доктор Фрэнк Ху

Он также отметил, что мужчины в возрасте 50 лет, начав вести здоровый образ жизни, жили примерно на 12 лет дольше, чем те, кто сохранил пристрастия к пагубным привычкам.

Согласно информации британских ученых, наибольшую угрозу для здоровья несет курение. Именно от него необходимо отказаться в первую очередь. Тем, у кого нет зависимости от никотина, медики рекомендуют питаться только здоровой пищей и начать занятия спортом.

Новости партнеров