Названы главные заблуждения в правилах здорового образа жизни

Специалисты рассказали о правилах ЗОЖ.

Названы главные заблуждения в правилах здорового образа жизни
Источник: - pixabay.com -

Медики развеяли главные мифы в правилах здорового образа жизни, передает oane.ws.

Специалисты провели ряд исследований и выяснили, что время дня для спортивных занятий не играет роли, а важна сама нагрузка на организм.

Медики также опровергли миф о необходимости ежедневно проходить 10 тысяч шагов. Все дело в том, что это число не имеет ничего общего с потребностями и состоянием человека. Данная цифра является уловкой маркетологов для продажи шагомеров.

Эксперты также не верят в необходимость потреблять два литра воды в день. В соответствии с проведенными исследованиями каждый человек имеет свою норму потребления воды, зависящую от состояния здоровья и наличия хронических заболеваний.

Антисептики носят весьма краткосрочный эффект и при длительном использовании могут негативно сказаться на состоянии кожи. Поэтому медики усомнились в их пользе для человека. Они советуют пользоваться хозяйственным мылом, способным сохранить природную микробиоту.

Ранее врачи рассказали о последствиях постоянного употребления энергетических напитков.

Новости партнеров