Израильские ученые рассказали, какие диеты опасны для здоровья психики и могут разрушить жизненно важные органы. Об этом пишет «Дни24».
В список самых вредных для психологического здоровья диет попали монодиеты, диеты, исключающие сахар и соль, сыроедение и сухое голодание. Последние приводит к обезвоживанию организма, так как заключается в отказе от употребления воды. Из-за этого в организме накапливаются токсины, истончающие нервные волокна.
При сыроедении нарушается работа ЖКТ. Отсутствие в рационе необходимого количества соли и сахара негативно сказывается на здоровье мозга и сердца. Если употреблять в пищу одно и то же блюдо, то может ухудшится иммунитет и развиться авитаминоз.
Во многих диетах отсутствует разнообразие в пище, что негативно влияет на эмоциональное здоровье человека, может привести к депрессиям и усталости. Также неправильное питание может нарушить обменные процессы в организме.
