Медики назвали простые правила для предотвращения гастрита и язвы

Медики советуют придерживаться четырех правил для сохранения здоровья желудка.

Медики назвали простые правила для предотвращения гастрита и язвы
Источник: - freepik.com - Designed by Freepik

Четыре простых правила помогут предотвратить развитие гастрита и язвы. Медики считают, что придерживаясь их, каждый способен сохранить здоровье желудка, сообщает «МК».

Специалисты советуют взять в привычку тщательное пережевывание пищи. Это поможет не перегружать желудок и поспособствует усвоению полезных веществ. Также медики рекомендуют убрать из рациона питания откровенно вредную пищу. В частности, стоит исключить жареную картошку, чипсы, алкоголь и колбасу.

Сохранить желудок здоровым поможет и соблюдение режима питания. Врачи советуют не переедать и питаться 4 – 7 раз в день. Также стоит отказаться от перекуса перед сном.

Предотвратить гастрит и язву также можно при своевременном обращении к врачу в случае ощущения боли в месте расположения желудка.

Медики ранее назвали пять продуктов, которые противопоказано употреблять на голодный желудок.

Новости партнеров