Врач-диетолог: «заедание» стресса иногда полезно для организма

Эксперт рассказала, почему в организме может возникать тяга к сладкому.

Врач-диетолог: «заедание» стресса иногда полезно для организма
Источник: pixabay.com -

Врач Людмила Бабич рассказала, что из-за отсутствия нормального сна в организме человека возникает непреодолимая тяга к сладкому. Об этом сообщает издание Актуальные Новости.

Российский эксперт рассказала, что постоянное желание съесть что-нибудь возникает в случае, если в пищеварительной системе есть сбои. Зачастую такая тяга бывает при сильном стрессе. Любое нервное потрясение тратит много энергоресурсов организма, поэтому у человека возникает сильное желание подкрепиться чем-нибудь сладеньким. По словам эксперта, нет ничего плохого в «заедании» стресса, но нужно помнить, что отсутствие контроля может стать причиной развития ожирения. Если отказывать себе в «заедании», это вызовет дополнительный стресс, который в конечном счете приведет к срыву.

Главными стрессорами человека, Бабич назвала недосыпание, общение с неприятными людьми и монотонный образ жизни. По словам диетолога, если все это исключить из жизни, то не будет проблем с лишним весом и перееданиями.

Ранее в Роскачестве назвали лучшие вина для романтического ужина.

Новости партнеров