Американские ученые выяснили, что интересная жизнь помогает мозгу оставаться в тонусе

The Journals of Gerontology опубликовал результаты многолетнего исследования.

Американские ученые выяснили, что интересная жизнь помогает мозгу оставаться в тонусе
Источник: Nation News - Наталья Агеенко

Ученые из Университета Южной Флориды выяснили, что разнообразная деятельность позволяет мозгу дольше сохранять свой потенциал, сообщает портал Planet Today.

В их эксперименте участвовало более 700 человек. Ученые проверили их когнитивные показатели дважды с промежутком в десять лет. Те, кто вел разнообразную и насыщенную жизнь, прошли повторные тесты лучше.

«Ваш обычный день должен состоять из самых разных дел. Домашние и рабочие обязанности никто не отменял, но кроме них вам нужно находить время для спортивных тренировок, общественных мероприятий, активного отдыха, и так далее», – отметили специалисты.

Однако ученые призывают не «насиловать» себя и не заниматься тем, что вызывает раздражение. Они рекомендуют делать свою жизнь более разнообразной за счет любимых дел. Специалисты подчеркивают, что чем больше различных задач человек решает в течение дня, тем более активным и здоровым будет его мозг.

Новости партнеров