Ученые назвали овощи, которые мешают похудению

Исследователи из Гарвардского университета опубликовали статью, в которой перечислили овощи, мешающие сбросить лишний вес. 

Ученые назвали овощи, которые мешают похудению

Ученые выяснили, что некоторые овощи препятствуют эффективному похудению. Они провели исследование, продолжающееся 20 лет. К эксперименту привлекли более 13 тысяч человек. Одна половина участников научного исследования употребляла богатые крахмалом овощи, рацион другой половины состоял, в основном, из зелени. 

«Как и предполагалось, эксперимент показал, что овощи с содержанием крахмала не способствуют результативному похудению. При этом нельзя сказать, что ограниченное употребление таких овощей является опасным», — рассказали американские ученые. 

По словам авторов эксперимента, при похудении лучше ограничить потребление кукурузы, картофеля, фасоли и гороха, передает Planet Today. Ученые рекомендуют не полностью отказаться от этих продуктов, а лишь сократить их употребление.

Новости партнеров