Назван полезный витамин для профилактики легочных инфекций у пожилых людей

Медики рассказали о полезных витаминах в период пандемии.

Назван полезный витамин для профилактики легочных инфекций у пожилых людей
Источник: - pixabay.com - stevepb

Специалисты в области медицины утверждают, что витамин D необходим для поддержания здоровья в период пандемии. Об этом передает издание «Express».

Ирландские исследователи установили, что витамин очень полезен в качестве профилактики легочных и респираторных заболеваний, особенно у пожилых пациентов. К тому же он позволяет сократить использование антибиотиков и усиливает работу иммунной системы, которая является главным борцом с инфекциями.

В обычной ситуации люди получают необходимое количество витамина в теплое время года, когда солнце активнее воздействует на организм. Однако длительная вынужденная самоизоляция может препятствовать попаданию вещества в тело человека. Поэтому медики рекомендуют употреблять витамин D в период пандемии.

Среди продуктов, богатых этим нутриентом, числится жирная рыба, кефир, ряженка, куриные яйца, шампиньоны, сливочное масло и говяжья печень. Также витамин можно употреблять в виде добавок. Врачи рекомендуют пить БАДы, в которых сдержится не менее 10 мкг этого элемента.

Новости партнеров