Названы пять главных продуктов для очистки крови от токсинов
pixabay.com )   /  

Организм человека создан таким образом, что при здоровом состоянии способен существовать без дополнительных вмешательств. Однако в современных реалиях мегаполисов плохая экология, нездоровая пища и плохой сон нарушают работу многих систем, в том числе способность самоочищаться и восстанавливаться. Чтобы помочь организму, медики рассказали о продуктах, которые лучше всего способствуют очищению крови и не позволяют вредным токсинам накапливаться в ней.

Неожиданным, но от этого не менее эффективным продуктом для очистки крови является чеснок. Многие привыкли употреблять его, чтобы противостоять вирусам и простуде. Однако в его составе есть аллицин, который очень полезен для крови. Аллицин способствует производству лейкоцитов, которые помогут снизить риск возникновения инсульта и инфаркта. Также чеснок отлично подходит для детоксикации организма от никотина, что очень полезно для курильщиков.

Источник фото: pixabay.com

Среди фруктов, способствующих выводу токсинов из организма, следует выделить яблоки. Благодаря большому содержанию пектина, они помогают очистить кровь от солей тяжелых металлов, а клетчатка способствует похудению и разрушению бурого жира. Кроме того, яблоки укрепляют иммунитет и помогают при простудных заболеваниях.

Названы ТОП-5 продуктов для очистки крови от токсинов
 / 

Источник фото: pixabay.com

По мнению диетологов, самым лучшем овощем, сочетающим в себе много полезных свойств, можно назвать капусту. Благодаря изотиоцинатам в ее составе организм очищается от канцерогенов, а витамины А и С способствуют укреплению иммунитета. Употребление капусты помогает выводить токсины и шлаки, и способствует улучшению работы органов ЖКТ.

Названы ТОП-5 продуктов для очистки крови от токсинов
 / 

Источник фото: pixabay.com

Медики объединили овес и орехи, поскольку эти продукты одинаково богаты полезными волокнами, которые помогают выводу химических соединений из организма. Кроме того, они снижают уровень «плохого» холестерина и нормализуют сахар в крови.

Названы ТОП-5 продуктов для очистки крови от токсинов
 / 

Источник фото: pixabay.com

В интервью порталу «Слово и Дело» звездный диетолог Марият Мухина дала советы для идеального завтрака. По ее словам, для правильного утреннего рациона следует сделать упор на еде, богатой белком. 

Новости партнеров  
Рейтинг@Mail.ru