Комаровский поделился секретами планирования беременности

Знаменитый российский телеведущий и врач-педиатр высшей категории Евгений Комаровский рассказал, что делать женщинам, которые планируют забеременеть. Специалист дал советы, как правильно подготовиться к важному событию в жизни женщины.

Комаровский поделился секретами планирования беременности

По словам врача, готовиться к беременности нужно заранее. Это важный и сложный период для организма, который будет испытывать колоссальную нагрузку. Именно поэтому ему нужно помочь.

Комаровский подчеркнул, что, во-первых, нужно отказаться от курения и других вредных привычек уже сегодня.  Далее следует заняться физическими нагрузками и включить в свою жизнь спорт. Врач порекомендовал заниматься кардио-тренировками не менее 150 минут в неделю.

Комаровский поделился секретами планирования беременности

За несколько месяцев до зачатия необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Женщинам рекомендуют узнать, можно ли менять образ жизни, и какие необходимо пить лекарства. За два месяца до беременности можно начинать принимать витамины. Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные патологии плода. За месяц до зачатия женщина должна полностью отказаться от употребления спиртного и кофеина.

Новости партнеров