ТОП-5 средств избавления от головной боли без таблеток

Головная боль возникает из-за множества причин. В их числе стресс, табак, алкоголь, ревматизм, аллергия, артериальное давление, тепловой удар, сухой воздух и много других.

ТОП-5 средств избавления от головной боли без таблеток
Источник: pixabay.com

Головная боль один из наиболее частых симптомов, от которого страдает человек. Даже самый прекрасный и солнечный день может быть испорчен из-за дискомфорта в области головы. Большинство людей привыкли к этому симптому, и попросту гасят его таблетками. Однако у всех лекарственных средств есть побочные эффекты, которые негативно влияют на организм. Многие не подозревают, что в большинстве случаев от головной боли можно избавиться при помощи подручных средств за 5-10 минут.

Избавиться от головной боли при помощи чистой питьевой воды
Зачастую человек не знает об истинных причинах головной боли и выдвигает свои теории, которые в большинстве случаев оказываются неверными. Одной из самых распространенных причины головной боли является обезвоживание организма. Средняя дневная норма потребления чистой воды 1,5-2 литра, и при ее недостатке организм начинает сигнализировать об этом. Поэтому правильное потребление воды поможет избавиться от головной боли и предотвратить ее возникновение.

Ароматерапия
Приятные запахи лаванды и сирени могут успокаивать воспаленные нервные клетки и снимать спазмы, а также помогают расслабиться. Также целебный эффект оказывает аромат свежей мяты, которую можно растереть и приложить к вискам, затылку или темени. Кроме того, хорошим эффектом обладает масло лимона, которое способствует снятию тошноты и головокружения.

Массаж головы
Массаж верхней части головы стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом и напряжение сосудов в мозге уменьшается.

Холодный или горячий компрессы
Горячий компресс следует использовать, если боль имеет давящий характер – в таком случае в область шеи нужно положить грелку с горячей водой, которая расслабит спазм и усилит отток крови, тем самым стабилизировав давление.

Холодный компресс применяется в случае, если боль пульсирующая. При таком симптоме к лобной части головы следует приложить пакет со льдом, или мокрое полотенце. По мере того, как ткань будет нагреваться, полотенце необходимо намочить еще раз. Эти действия необходимо повторять до тех пор, пока боль не спадет.

Корень имбиря или куркума
Это две пряных специи, которые обладают мощнейшим противовоспалительным эффектом способствующим избавлению от головной боли.

Новости партнеров