Каменских раскрыла секрет своей стройности

Исполнительница Настя Каменских поделилась секретом похудения. Она рассказала, что ей удалось сбросить 20 кг.

Каменских раскрыла секрет своей стройности

Певица призналась, что придерживается принципа дробного питания. Каменских ест пять раз в день, стараясь организовывать приемы пищи примерно в одно время ежедневно. На завтрак звезда предпочитает овсяную кашу или йогурт с ягодами и орехами. На перекус перед обедом Каменских выбирает авокадо или омлет без молока. После знаменитость готовит мясо на гриле или пару.

Исполнительница пояснила, что иногда заменяет его другими продуктами. Она предпочитает обедать также гречневой крупой или морепродуктами. Ужин Каменских старается делать легким. Она употребляет в пищу белки и дополняет их салатом.

Перед сном знаменитость последний раз ест творог с низким процентом содержания жира. Певица соблюдает баланс жидкости в организме, употребляя на протяжении дня чистую воду. Из напитков исполнительница выбирает кофе или чай, но не более одной чашки в день. Звезда разбавляет его кокосовым или миндальным молоком, отказываясь от продукта животного происхождения. 

Новости партнеров