Названы самые полезные заменители сладостей

Привычные конфеты и булочки можно заменить на полезные и не менее вкусные сладости.

Названы самые полезные заменители сладостей
Источник: - Vabkhaziu.com -

Мечтающие сбросить лишний вес и наладить здоровье сладкоежки могут с легкостью заменить привычные конфеты и пирожные на более полезные сладости. Подробнее об этом передает «МедикФорум».

Если тянет съесть что-то сладкое, попробуйте фрукты. В них содержится не только натуральный сахар, но и множество витаминов. Для любителей шоколада подойдет горький, в котором более 70% какао. Он не только удовлетворит потребность, но и улучшит работу сердца.

Также заменить привычные лакомства можно йогуртом, пудингом из семян чиа и черносливом. Чиа надолго сохраняет чувство сытости, кисломолочный продукт богат кальцием и белками, а чернослив — просто кладезь пищевых волокон, железа и калия. Все эти продукты помогут утолить жажду сладкого, но в то же время не навредят ни фигуре, ни здоровью — при условии разумного употребления.

Новости партнеров