Врач-терапевт призвала не устраивать себе "водную пытку" в жару

Не стоит заставлять себя пить воду, если не хочется, даже в жаркую погоду. Об этом заявила врач-терапевт Ольга Кашубина.

Врач-терапевт призвала не устраивать себе "водную пытку" в жару

В эфире радио Sputnik специалист опровергла известное правило восьми стаканов воды в день, заявив, что любые искусственные нормы вредны. Она призвала не устраивать себе "водную пытку", так как организм сам способен понять, когда и сколько воды ему нужно для компенсации влаги. 

Эксперт отметила, что центр жажды в организме человека функционирует хорошо. Нужно слушать организм и следовать его сигналам в вопросе потребления воды. 

Врач отметила, что следить за количеством потребляемой воды нужно в случае с маленькими детьми. По ее словам, часто ребенок не обращает внимание на сигнал жажды, поэтому лучше ему предложить попить. Дети могут дойти до обезвоживания, особенно в жарку погоду. Терапевт порекомендовала предлагать воду детям каждые полчаса. 

Новости партнеров