Названы продукты, которые опасно есть в жару

Некоторые продукты могут быть опасны для здоровья, если употреблять их в жаркую погоду. Об этом рассказали эксперты, перечислив продовольствия, которые могут нанести вред организму в летний день.

Названы продукты, которые опасно есть в жару

В первую очередь, нужно отказаться от быстропортящейся еды. Например, молочных продуктов, мяса, морепродуктов, рыбы и птицы, перечислил эксперт.

Также летом лучше всего сократить потребление углеводов, мучного и сладкого. Данные продукты негативно влияют на здоровье сосудов. Обязательно исключить спиртное, передает издание Nation News.

Диетолог Мария Калугина посоветовала употреблять больше овощей и фруктов, а также свежих ягод и зелени. Однако людям с лишним весом стоит помнить о сахаре, который содержится во фруктах. При ожирении такими продуктами также нельзя злоупотреблять.

Новости партнеров