Врач составил рейтинг опасных продуктов на прилавках

Доктор медицинских наук напомнил об опасности некоторых продуктов, которые представлены в каждом магазине.

Врач составил рейтинг опасных продуктов на прилавках
Источник: - pixabay.com - pixabay

Прилавки магазинов ломятся от разнообразия продуктов питания, однако далеко не все из них полезны и пригодны для употребления в пищу, считает доктор медицинских наук Алексей Ковальков. Об этом пишет Medical Note.

Первое место в антирейтинге врач отдал полуфабрикатам, которые богаты глутаматом натрия. Также крайне рекомендуется покупать продукты с низкой жирностью, поскольку это означает, что они прошли глубокую обработку и имеют в составе многочисленные заменители.

«Не бывает сметаны 15% или 20%. Не бывает молоко низкой жирности и масло ниже 82%. Все низко жирные продукты содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло», – рассказал Ковальков.

Чем жирнее молочная продукция, тем она натуральнее. Магазинная курица также не должна находиться в продуктовой корзине, считает врач. Чаще всего в ее составе находятся антибиотики и препараты для задержки воды, которые оседают в тканях организма и приводят к серьезным заболеваниям.

Отказаться также следует и от продуктов с сахаром.

При этом учеными была доказана польза бокала вина для мозга.

Новости партнеров