Названы наиболее эффективные методы похудения

Огромное количество людей после пандемии задумывается, как им избавиться от лишнего веса. Одной из самых проблемных зон является живот. Специалисты назвали наиболее эффективные способы сбросить лишние килограммы.

Названы наиболее эффективные методы похудения

Специалисты посоветовали выпивать за раз пинту воды, что примерно равно объему 0,5 литра. Такой способ может увеличить скорость метаболизма и тело начнет быстрее сжигать калории во время занятий спортом.

Существует мнение, что между недостатком сна и повышенным аппетитом есть прямая взаимосвязь. При недостатке энергии человек пытается черпать ее из потребления пищи, сообщает британское издание Т3.

Также на похудении может сказаться отказ от спиртного. Алкогольные напитки переполнены калориями, а значит напрямую влияют на увеличение талии.

Новости партнеров